令和元年、終わりますね。もうすぐ。 来年は、東京オリンピックがあります。 楽しみですね。 スピリチュアルの人たちが、 《令和は、時の流れが早くなる》 とよく言っています。 そして、 近いうちに日本に地震が来る と。 NHKでも、関東に地震が起きたとき…

エドガー・ケイシーってご存知ですか？ この方は、アメリカの方で、睡眠療法で有名な方です。 この方は、様々な病気の治療法を残しています。 アトピーの方に対しては、ナス科のものを食べないようにと言っています。 ナス科の食物とは、 茄子 トマト ピーマ…

先日、水分摂取量を減らした話をしました。 すると軟便が硬めの便に変わってきてました。 今まで一日に4回から6回くらいトイレに行ってたのが、１回の日が多くなりました。（大きお便の話です) トイレに行く回数、多い人、少食と半断食は、オススメですよ。 …

9月にブログで、食べ物日記をつけ始めたと書きましたが、これまた続かず。 しかし、ごく最近、寒くなってきたことと子供と妻が体調を崩したことから、日々の食生活を見直しました。 簡単な話、食べる量を減らしました。 大好きな甘い物の誘惑にも負けず、小…

どうしても下痢を治したい。 冷えない体を作りたいとオモイ、食べたものを日記につけ始めました。 このチャレンジはいつまで続くか？ 2回目の挑戦です。 この日記には、 ・食べたもの ・便の状態 便の回数 ・口の周りにできる吹き出物など、体の変化 甘いも…

前回のブログの最後の方に、砂糖と小麦粉を控えてと書きました。 なぜ書いたかというと、強い中毒性があるから。 質素な少食を3日くらい続けていて、小腹が空いた時、おむすびなどを食べるといいのに、砂糖がたっぷりかかった、芋けんぴを食べました。 ケー…

先日、整体に行ってきて、軟便で回数が多いと伝えると、面白い答え・アドバイスが返ってきました。 冷えるということは、 ・体の水分が下半身に溜まっている ・上半身に水分が回っていない。 ・水分のとりすぎ 私は、反り腰もあったので、 まず、しっかりと…

久しぶりの投稿です。 これまでの投稿の多くで、食べ物と胃腸との関係性。簡単に言うとどうすれば、下痢・軟便が治るか？という内容を多く投稿してきました。これまで、投稿していない間も何を食べると便の調子がよくなるか？という事を試していました。私は…

戦前の頃に比べると、日本人の体温は1℃くらい下がっているそうなんです。 子供の場合、小学校卒業までくらいの間、37℃くらいあっていいそうです。 大人は、36.5℃〜37℃くらいがいいそうです。 体温が高い方が、悪い菌・ガン細胞などの繁殖を防いでくれるらし…

またまた、上記の本より。 食育 ・・・人間の体にあったものを食べること。 このことを、大人が子供にキチンと教えないとダメだそうです。 加工食品やインスタント食品のおかげで、家事は非常に楽になりました。 ただ、この食品添加物には、発ガン性の物質が…

昨日のブログで、幼少期の食生活の大切さにふれました。 その続きです。 なぜか、最近、私の周りで鬱の方が多いです。または、鬱の方の話しをよく聞くようになりました。 30代・40代の方の話しも聞きますし、老人性の鬱の方の話しも聞きます。 まだ、鬱につ…

先日、こちらの本を借りました。この本を読んでいると ・食生活の大切さ ・アトピーの原因 ・痴呆症の原因など、最近、耳にする事が多くなった病気の原因をわかりやすく書いてくれています。前回のブログにも書きましたが、食品添加物を多量に摂取する事は危…

現在の食品添加物が多く使われている加工食品を多く摂るとアトピーになる可能性は、かなり高くなるみたいです。昭和30年あたりから、食の欧米化が進み、その世代の親から産まれた子の多くが何らかのアレルギーを持っているそうです。アトピーの子が多いとか…

久しぶりに美味しいコーヒーが自慢のカフェで、モーニング。 コーヒーは、控えているけど美味しいお店なので、コーヒーを注文。 美味しくコーヒーを飲んだんだけど、やっぱり、食後、お腹が痛くなる。コーヒーとトースト。軟便になる確率100%このカフェのト…

近くのイオンモールまで、妻と母と子供と買い物に行きました。こういう時は、決まって昼は外食をして、15:00〜17:00の間で疲れたなぁと思ったら、喫茶店に入ります。人は、疲れたって思うと甘いものや冷たいものをどうして欲しくなるのでしょうか・・・。暑…

軟便や下痢を防ぐために何をしますか？1 よく噛んで食べる2 食べたものを記録し、便の調子を観察する3 カフェインを控える4 冷たいものを控える5 甘いものを控えると、思いついたことをあげました。実際、取り組んでいたのですが、間食をやめることが、難し…

小腸に関連することをブログにあげています。 夕飯の後から寝るまでに、何かを食べる方ってものすごく多いと思います。 夕飯のあとにお酒を飲んだりすると食べてしまいませんか？ 夕飯後に何かを食べた次の日の朝は、便の調子はどうですか？ 腸の調子が良い…

お題「好きなビール」ヤッホーブルーイングって知ってますか？ あの有名な星のリゾートのグループ会社です。 ここのビールネーミングが楽しい。 例えば、 ・東京ブラック ・よなよなエール ・水曜日のねこ などなど[東京ブラック]は、少し甘めでロースト感が…

今日、初めてスターバックスの高級店に行きました。 なんばパークスにあるす[スターバックス リザーブ] 希少なコーヒー豆を使ったコーヒーを飲むことが出来るショップだそうです。 ただ割と単価が高かったので、一番安いコーヒーを飲みました。 久しぶりのコ…

<p>私の食習慣、腸の調子が良くないので、砂糖を家に置いていません。精製された白砂糖は、冷えの原因だと考えています。血糖値を上げてくれるので、食べてすぐは、イライラなどが収まり、落ち着くのですが、急に血糖値を上げるので、血糖値が下がった時の反動</p>…

小腸は、第2の脳と呼ばれています。 それくらい小腸の働きは、近年、注目されているそうです。アトピーの方の特徴として、冷え・ 軟便・便秘などの症状を持っている方が多いそうです。何回か前のブログにも書きましたが、便は、水に浮かぶバナナ1本のおおき…

春から夏への移り変わりの季節。 とてもとても長〜い連休。 こういう時に、要らないものを処分して部屋の中をスッキリ。 先日、履かなくなった靴を買い取りしてもらいました。販売の仕事をしていたので、服屋さんなら、欲しくなる有名ブランドの靴を何足も持…

アトピー＝子供の病気と思われがちですが、大人になっても発症する病気だそうです。 40歳を超えてから発症する人も多いそうです。 私の場合、アトピー由来の蕁麻疹が全身に出て、さらに頭皮にも全体に湿疹が出て、頭皮は脂質性皮膚炎と診断。 原因は、ストレ…

コーヒーを飲まないようにして、5日が過ぎました。 何故、コーヒーをやめようと思ったか？ それは、胃腸の調子を良くするためなんです。 お酒も甘いものも大好きで、両方とも飲んで食べてをしてました。 仕事柄、帰りが遅く、夕飯を撮る時間が、22:00以降に…

コーヒーを控えようと思って、1年以上が過ぎた。どうしたら、コーヒーをやめることが出来るか？ 考えました。 誰が見るか？わからないブログに経過を報告していこうと思いました。 そうすることで、誰かに読まれるかもしれないプレッシャーで、続くのではな…

<p>今週のお題「冬の体調管理」</p> 毎年、冬になると冷えで悩まされてもう何年が経つでしょう・・・。 ハウスダストのアレルギーが酷く、洋服のホコリ・家の掃除などで扁桃腺が腫れ、鼻水がタラタラ・・・。ひどい時だと、1ヶ月に1回熱が出るという年もありました…