どうしても下痢を治したい。 冷えない体を作りたいとオモイ、食べたものを日記につけ始めました。 このチャレンジはいつまで続くか？ 2回目の挑戦です。 この日記には、 ・食べたもの ・便の状態 便の回数 ・口の周りにできる吹き出物など、体の変化 甘いも…

前回のブログの最後の方に、砂糖と小麦粉を控えてと書きました。 なぜ書いたかというと、強い中毒性があるから。 質素な少食を3日くらい続けていて、小腹が空いた時、おむすびなどを食べるといいのに、砂糖がたっぷりかかった、芋けんぴを食べました。 ケー…

先日、整体に行ってきて、軟便で回数が多いと伝えると、面白い答え・アドバイスが返ってきました。 冷えるということは、 ・体の水分が下半身に溜まっている ・上半身に水分が回っていない。 ・水分のとりすぎ 私は、反り腰もあったので、 まず、しっかりと…