またまた、上記の本より。 食育 ・・・人間の体にあったものを食べること。 このことを、大人が子供にキチンと教えないとダメだそうです。 加工食品やインスタント食品のおかげで、家事は非常に楽になりました。 ただ、この食品添加物には、発ガン性の物質が…

昨日のブログで、幼少期の食生活の大切さにふれました。 その続きです。 なぜか、最近、私の周りで鬱の方が多いです。または、鬱の方の話しをよく聞くようになりました。 30代・40代の方の話しも聞きますし、老人性の鬱の方の話しも聞きます。 まだ、鬱につ…

先日、こちらの本を借りました。この本を読んでいると ・食生活の大切さ ・アトピーの原因 ・痴呆症の原因など、最近、耳にする事が多くなった病気の原因をわかりやすく書いてくれています。前回のブログにも書きましたが、食品添加物を多量に摂取する事は危…

現在の食品添加物が多く使われている加工食品を多く摂るとアトピーになる可能性は、かなり高くなるみたいです。昭和30年あたりから、食の欧米化が進み、その世代の親から産まれた子の多くが何らかのアレルギーを持っているそうです。アトピーの子が多いとか…

久しぶりに美味しいコーヒーが自慢のカフェで、モーニング。 コーヒーは、控えているけど美味しいお店なので、コーヒーを注文。 美味しくコーヒーを飲んだんだけど、やっぱり、食後、お腹が痛くなる。コーヒーとトースト。軟便になる確率100%このカフェのト…

近くのイオンモールまで、妻と母と子供と買い物に行きました。こういう時は、決まって昼は外食をして、15:00〜17:00の間で疲れたなぁと思ったら、喫茶店に入ります。人は、疲れたって思うと甘いものや冷たいものをどうして欲しくなるのでしょうか・・・。暑…

軟便や下痢を防ぐために何をしますか？1 よく噛んで食べる2 食べたものを記録し、便の調子を観察する3 カフェインを控える4 冷たいものを控える5 甘いものを控えると、思いついたことをあげました。実際、取り組んでいたのですが、間食をやめることが、難し…

小腸に関連することをブログにあげています。 夕飯の後から寝るまでに、何かを食べる方ってものすごく多いと思います。 夕飯のあとにお酒を飲んだりすると食べてしまいませんか？ 夕飯後に何かを食べた次の日の朝は、便の調子はどうですか？ 腸の調子が良い…

お題「好きなビール」ヤッホーブルーイングって知ってますか？ あの有名な星のリゾートのグループ会社です。 ここのビールネーミングが楽しい。 例えば、 ・東京ブラック ・よなよなエール ・水曜日のねこ などなど[東京ブラック]は、少し甘めでロースト感が…

今日、初めてスターバックスの高級店に行きました。 なんばパークスにあるす[スターバックス リザーブ] 希少なコーヒー豆を使ったコーヒーを飲むことが出来るショップだそうです。 ただ割と単価が高かったので、一番安いコーヒーを飲みました。 久しぶりのコ…

<p>私の食習慣、腸の調子が良くないので、砂糖を家に置いていません。精製された白砂糖は、冷えの原因だと考えています。血糖値を上げてくれるので、食べてすぐは、イライラなどが収まり、落ち着くのですが、急に血糖値を上げるので、血糖値が下がった時の反動</p>…

小腸は、第2の脳と呼ばれています。 それくらい小腸の働きは、近年、注目されているそうです。アトピーの方の特徴として、冷え・ 軟便・便秘などの症状を持っている方が多いそうです。何回か前のブログにも書きましたが、便は、水に浮かぶバナナ1本のおおき…

春から夏への移り変わりの季節。 とてもとても長〜い連休。 こういう時に、要らないものを処分して部屋の中をスッキリ。 先日、履かなくなった靴を買い取りしてもらいました。販売の仕事をしていたので、服屋さんなら、欲しくなる有名ブランドの靴を何足も持…